Pohybem proti menstruační bolesti
7. 6. 2024
Cvičení v období menstruace má řadu pozitivních účinků na tělo i duši.
Mimo jiné dokáže účinně zmírnit bolest.
Bolestivá menstruace neboli dysmenorea trápí téměř devadesát procent žen. Projevuje se křečemi v podbřišku a bolest může vystřelovat i do zad nebo dolních končetin. Bolest bývá různě intenzivní a je individuální. Řadu žen může ale vyřadit z běžného života.